Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1908 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 114,67g | Kolh.: 194,43g.
Frukost: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Перекресток Семга, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0311 улитка с мясом, Чай, 0311 семга под шубкой. Lunch: Unagrande Рикотта Шоколадная, 3009 творожные вафли, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 25%, Линдфорс Щи Зеленые, KDV Тараллини Классические. Middag: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, творожник. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Чай, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, 0311 семга под шубкой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|