Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
982 kcal
|
Fett: 22,51g | Prot: 113,03g | Kolh.: 23,00g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , Kroger Eggs (Large). Lunch: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Skinless Chicken Breast. Middag: American Value Green Beans (Canned), Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Annat: White Claw Black Cherry Hard Seltzer, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Great Value Thin Sliced Turkey Breast Oven Roasted, Anderson Erickson Cottage Cheese 2% Milkfat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|