Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1919 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 89,46g | Kolh.: 289,10g.
Frukost: Молочная Сказка Йогурт, Помидоры, Жареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), KDV Джумка. Middag: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Картофель, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Алтайская Буренка Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан, Изюм, Мария Мука Пшеничная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|