Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1818 kcal
|
Fett: 89,11g | Prot: 70,22g | Kolh.: 180,36g.
Frukost: Лента Винегрет Классический, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий Адыгейский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Винегрет Классический. Lunch: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий Адыгейский, Борщ. Middag: Толченка, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|