Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1058 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 66,86g | Kolh.: 114,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Укроп, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Пестравка Творог 0,3%. Lunch: Щука Жареная, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами. Snacks/Annat: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, АП Арахисовая Паста без Сахара, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Груша. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|