Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1192 kcal
|
Fett: 19,10g | Prot: 28,92g | Kolh.: 246,79g.
Frukost: Roti Goreng, Jagung Rebus. Lunch: Ikan Asin, Kerupuk Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu. Snacks/Annat: Mangga, Mangga. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatfatloss2023 's vikthistorik
|