Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
802 kcal
|
Fett: 23,55g | Prot: 66,04g | Kolh.: 83,32g.
Frukost: Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Tutu de Feijão, Mangas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Chocolate, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Biscoito de Polvilho. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|