Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 98,97g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Whole Milk, Unsalted Whipped Butter Stick, Shrimp, Boiled Egg, Honey Mustard Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Banana Bread, Tortilla Corn Chips, Feta Cheese , Fat Flush Soup, Bagel with Cream Cheese, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Strawberries, Coffee with Cream. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Pilates - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|