Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
867 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 34,20g | Kolh.: 104,73g.
Frukost: Bacon, Hummus , White Bread , Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Hummus , Spinach , Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Bob Evans Tomato Slices, English Muffin. Middag: Kraft Cool Whip Free, Oatmeal Cookies (with Raisins) . Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips, Philadelphia Original Cream Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|