Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
72,2 kg Tappat hittills: 7,7 kg.    Kvarvarande: 9,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 03 november 2019:
1272 kcal Fett: 51,29g | Prot: 72,56g | Kolh.: 131,83g.   Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Quero Ervilha, Batata Doce, Pernil Assado, Couve Manteiga Refogada. Middag: Queijo Mozzarella, Bacon, Pavioli Massa para Pizza Integrale. Snacks/Annat: Pão Francês sem Miolo, Melancia, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. mer...
2401 kcal Träning: Vandring - 30 minuter, Körning - 15 minuter, Studera - 5 timmar, Bada - 20 minuter, Shopping - 22 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 33 minuter. mer...
Tappar 0,7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Hiochpe 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.