Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1006 kcal
|
Fett: 21,57g | Prot: 37,90g | Kolh.: 173,03g.
Frukost: Pepaya, Cimory Yogurt Set Low Fat, Tropicana Slim Susu Low Fat. Lunch: Telur Rebus, Kemangi, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Manis, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiraswati 's vikthistorik
|