Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1871 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 76,52g | Kolh.: 83,57g.
Frukost: GNC Total Lean Shake 25 - Pumpkin Spice, Kroger Vitamin B Complex, Ginger, Folgers Black Silk, Tone's Cayenne Pepper, Turmeric (Ground), Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Mt. Olive Sweet Relish, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Adams Diced Onion, Kraft Miracle Whip Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Middag: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Fried Egg, Trader Joe's Spinach & Cheese Stuffed Mushrooms, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Natural Ice Beer, Anheuser-Busch Natty Daddy. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
1 till 20 av 23
 Kommentarer
03 nov 19 av medlem: liv001
|
03 nov 19 av medlem: wifey9707
|
Thanks liv and wifey 🤗💜💚❤️
03 nov 19 av medlem: jcmama777
|
03 nov 19 av medlem: Siegels
|
03 nov 19 av medlem: Ma Ka 71
|
Woo-hoo!!!💚💜💛 How are you feeling today?
03 nov 19 av medlem: shirfleur 1
|
03 nov 19 av medlem: Sweet_Marie
|
Thanks siegels, Marytygh, Shirfleur 💜💚 better today. I did have 2 small cups of coffee, slight nausea but feel ok🤗
03 nov 19 av medlem: jcmama777
|
Thanks Ma Ka💜💚 doing better today 🤗
03 nov 19 av medlem: jcmama777
|
Nice loss! Hope you are feeling better.
03 nov 19 av medlem: Fritzy 22
|
Thanks Fritzy 🤗💜💚 so far so good
03 nov 19 av medlem: jcmama777
|
03 nov 19 av medlem: peeperjj
|
03 nov 19 av medlem: Diana 1234
|
03 nov 19 av medlem: serpentqi
|
03 nov 19 av medlem: Joleen2012
|
03 nov 19 av medlem: erikahollister
|
03 nov 19 av medlem: jcmama777
|
03 nov 19 av medlem: skinnyminilinny
|
Thanks skinny 🤗💚💜 I still have to get down to my 203, but I’m getting there🥰
03 nov 19 av medlem: jcmama777
|
There she goes! There she goes, again!!!!!
03 nov 19 av medlem: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|