Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1806 kcal
|
Fett: 93,47g | Prot: 99,67g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: Помидоры, Лук, Natura Сыр Сливочный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Лента Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Националь Рис для Плова, Мираторг Котлета из Говядины. Middag: Мираторг Котлета из Говядины. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Россошь Творог 5%, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozdnakovi245 's vikthistorik
|