Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
47,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1870 kcal
|
Fett: 88,65g | Prot: 62,47g | Kolh.: 162,46g.
Frukost: 六花亭餅乾, 咖啡歐蕾, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 白吐司. Lunch: 萊爾富 草莓牛奶, 7-11 紅豆奶霜麵包. Middag: 炸年糕, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 金蘭 烤肉醬, 生菜, 爭鮮 鮭魚生魚片, 雞皮, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Snacks/Annat: 蛋撻, 義美 海鹽鮮乳冰淇淋. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|