|
Ура!!!! Процесс пошел
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2013:
|
281 kcal
|
Fett: 19,01g | Prot: 13,49g | Kolh.: 13,81g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Колбаса Сырокопченая Посольская, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Вода, Вода, Вода. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|