Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1089 kcal
|
Fett: 14,20g | Prot: 125,52g | Kolh.: 114,58g.
Lunch: Bulk Powders Liquid Egg Whites, Asda Skimmed Milk, Per4m Whey Advanced Protein, Scott's Old Fashioned Porage Oats, Cinnamon, Aldi Danish White Bread. Middag: Asda Basmati Brown Rice, Frank's Red Hot Wings Sauce, Lidl British Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Yoplait Wildlife Choobs. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|