Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1201 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 44,52g | Kolh.: 124,99g.
Frukost: Trader Joe's This Fig Walks into a Bar. Lunch: Pacific Natural Foods Savory Winter Squash Soup. Middag: Cherry Tomatoes, Spinach , Feta Cheese , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Orange Italian Ice, White Table Wine , Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Sugar Cookies (Includes Vanilla) . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|