Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
766 kcal
|
Fett: 12,47g | Prot: 24,62g | Kolh.: 141,89g.
Lunch: Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Middag: Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Annat: Kue Beras, Es Teh. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|