Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 73,36g | Kolh.: 211,14g.
Frukost: Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Leerdammer Original, Gurke (mit Schale), Tomaten, Chavroux Milder Ziegenkäse, Harry Dinkel Vollkorn. Middag: Hallo Pizza Pizza Margherita. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|