Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 86,14g | Kolh.: 169,39g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Кета Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Middag: Куриные Котлеты с Сыром, Говяжий Фарш, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Наливки или Ликер. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Черкизово Карбонад Свиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель Слабосоленая, Петродиет Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|