Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
131,7 kg
Tappat hittills: 50,5 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
2176 kcal
|
Fett: 100,22g | Prot: 132,94g | Kolh.: 179,68g.
Frukost: Cranberries , Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Muesli. Lunch: Potato, Potato, Woolworths Brown Lentils, Tomatoes, Green Peppers , Onions , Carrots , Lamb. Middag: Roll, Boerewors, Roll, Boerewors. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|