Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
976 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 88,98g | Kolh.: 53,07g.
Frukost: БМК Сыр Адыгейский, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. Lunch: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Киви, Rosso Миндаль , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Annat: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|