Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1248 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 42,19g | Kolh.: 173,66g.
Frukost: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Champion Чернослив без Косточек, Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Corniche Зефир Белый Мини Маршмеллоу, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Мандарины, Перекресток Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|