Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1373 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 100,60g | Kolh.: 103,90g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Сырники кокосовые. Lunch: Ritter Sport Чудесная Мята, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Панир. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Котлеты куриные, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Марьин. Snacks/Annat: Ritter Sport Чудесная Мята, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|