Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1338 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 98,21g | Kolh.: 119,83g.
Frukost: Гиппо Хурма, Авокадо, Гиппо Хлеб "Казачок", Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Куриное Филе, SPAR Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Евроопт Шампиньоны. Middag: Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%, Бабушкина Крынка Творог 5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мандарины, Кофе с Молоком, Kinder Молочный Ломтик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|