Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1464 kcal
|
Fett: 74,85g | Prot: 113,67g | Kolh.: 85,45g.
Frukost: Магнит Грейпфрут , Буше Тост с Авокадо и Яйцом, Пить Кофе Шакшука. Lunch: Окей Азу из Говядины, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Слобода Майонез. Middag: Зеленый Чай, Now Ultra Omega-3, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Бешеная Сушка Фитнес Джем, Просто Азбука Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|