Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1692 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 81,01g | Kolh.: 207,18g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Кофе, Болгарский Перец, MLEKOVITA Мягкий Соленый Сыр- Фавита, Лаваш Армянский. Lunch: Овощная Запеканка, Росток Хлебцы с Овощами, Куриная Печень, Суп Куриный с Рисом. Middag: Ферма Ряжанка 3,2% , Творог 18%. Snacks/Annat: Nestle Lion (42г), Пастила, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|