Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1898 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 103,62g | Kolh.: 232,25g.
Frukost: Брест Литовск Молоко 2,8%, NovaSweet Фруктоза, Makfa Макароны "Паутинка" из Тв.Сортов Пшеницы, Банан, Яблоко, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Ароматизатор Сливочная Ваниль. Lunch: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Помидоры, Союзная Марка Томатная Паста, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Мария Пшено, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Верес Горчица Русская Острая, Макси Заливное из Языка Говяжьего. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Магнит Манка, Чай, Dr. Oetker Ароматизатор Пищевой Миндаль, Пищевая Сода, Банан, Миндаль Миндаль, Сметана 20%, Молочный Гостинец Творог 4%, Помидоры, Калужский Мясокомбинат Грудка Куриная с Овощами в Желе. Snacks/Annat: Чай, Яшкино Печенье Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|