Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
108,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1477 kcal
|
Fett: 80,41g | Prot: 83,81g | Kolh.: 97,16g.
Frukost: Red Bull Energiajuoma. Lunch: Rainbow Tonnikalaa Curry Kastikkeessa. Snacks/Annat: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Snellman Voileipäkinkku, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Fazer Puikula Kaura, Fazer Puikula Kaura, Snellman Voileipäkinkku, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto. mer...
|
|
1212 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|