Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
95,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 49,20g | Kolh.: 127,98g.
Frukost: Курага, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Грибной суп. Middag: Запечённая треска, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Зеленый Чай, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Морковь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|