Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1632 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 100,25g | Kolh.: 136,22g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. Lunch: Запеканка из индейки. Middag: Uncle Ben's Соус Терияки, Сахар, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Пава Пава Филе Голени Индейки, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|