Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1620 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 50,82g | Kolh.: 236,26g.
Frukost: Магнит Яблоко, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. Middag: Магнит Яблоко, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом Особая, Капучино. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, из Вологды Кефир 1%, Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|