Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
856 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 60,75g | Kolh.: 94,41g.
Frukost: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Кефир 1%, Мёд, Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кубанская Буренка Сметана 20%, Штрудель из Лаваша, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Банан. Snacks/Annat: Вода, Вода. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|