Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
98,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1164 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 108,97g | Kolh.: 18,16g.
Frukost: خس خس, Cooked Eggplant, Boiled Egg, Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Eaten). Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Green Peas , Heavy Cream, Clarified Butter Ghee, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|