Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 59,27g | Kolh.: 180,42g.
Frukost: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Русский Хлеб Булочки Столичные, Слабое Кофе с Сахаром, Ленивый хачепури. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Heinz Соус для Спагетти Болоньез с Мясным Фаршем, Макфа Макароны Отварные, Ленивый хачепури. Middag: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Bosca Шампанское, Heinz Соус для Спагетти Болоньез с Мясным Фаршем, Макфа Макароны Отварные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Nesquik Шоколад, Слабое Кофе с Сахаром, Экофермер Пастила Фруктовая "Апельсин с Яблоком и Медом". mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|