Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
117,9 kg
Tappat hittills: 42,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
2309 kcal
|
Fett: 115,88g | Prot: 88,26g | Kolh.: 243,90g.
Frukost: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Чай, Пирожок с Капустой. Lunch: Атяшево Сервелат Кремлевский, Большая Кружка Ряженка 4%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Кабачки Тушеные, Щи Кислые. Middag: Индолина Сардельки, Гречка с Грибами. Snacks/Annat: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка От Мамы Светы, B&B Озорная Пчёлка, Азовская Кондитерская Фабрика Toffee Love, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну молодец же, ну ведь действительно молодец! 😊
|
03 nov 19 av medlem: DonDragon48
|
06 nov 19 av medlem: DonDragon48
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonDragon48 's vikthistorik
|