Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
605 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 19,54g | Kolh.: 51,24g.
Frukost: Гренки Домашние, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Middag: Грецкие Орехи, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. Snacks/Annat: Kultlab Коллаген, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Вода (в Бутылке). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veronichka** 's vikthistorik
|