Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1086 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 57,10g | Kolh.: 97,02g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сметана , Петрушка, Помидоры, Растительное Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо. Lunch: Мёд, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Белая Мука, Prime Kraft Протеин. Middag: Вареное Яйцо, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. Snacks/Annat: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красный Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|