Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
131,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
2702 kcal
|
Fett: 116,49g | Prot: 139,50g | Kolh.: 268,38g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Красная Цена Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Chikalab Chikabar Кокос, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Манго, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Ржаной Хлеб, Ritter Sport Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya5478 's vikthistorik
|