Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1121 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 59,73g | Kolh.: 115,47g.
Frukost: Куриный Бульон, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Granola Lab Гранола Кокос и Кофе, Ирис Лён Коричневый, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Магнит Сыр Голландский 45%, Апельсин, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliya2502g 's vikthistorik
|