Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
849 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 64,45g | Kolh.: 51,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Суп капустный. Lunch: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком, Суп капустный. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Hopprep - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelhazer1 's vikthistorik
|