Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1743 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 135,89g | Kolh.: 149,08g.
Frukost: Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Ашан Груша Вильямс, Маслята в Сметане Ковальчук, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Middag: Свекла Вареная, Ашан Груша Вильямс, Vитамин Бельгийская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|