Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
107,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1660 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 92,55g | Kolh.: 138,67g.
Frukost: Bombbar Миндаль в Шоколаде, Цех 85 Кофе с Молоком, Ветчина, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Беларусь Сыр Элегантный 30%. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ганна Ветчина Нежность, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Блины из Рисовой Муки. Middag: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Гармония Сметана 20%, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Snacks/Annat: Bombbar Миндаль в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Блины из Рисовой Муки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kachan_pp 's vikthistorik
|