Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1619 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 82,26g | Kolh.: 210,94g.
Frukost: Кунгурский Сметана 15%, Fit Parad Кукурузные Хлопья, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Вареное Яйцо, Плов. Middag: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Плов, Апельсин. Snacks/Annat: Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|