|
🙁
|
67,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
2116 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 93,64g | Kolh.: 280,35g.
Frukost: 香蕉, 橘子, Costco 堅果吐司. Lunch: 龍口 冬粉, 麻糬, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 好菇道 美白菇, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 中華 凍豆腐, 雅方 紅燒羊肉爐, 水煮蛋, 義美 多穀物蘇打餅乾. Middag: 橘子, Kirkland Whole Milk. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|