Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 105,51g | Kolh.: 105,05g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9'/,, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Кухмастер Горчица по-Дижонски, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|