Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2010
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2010:
|
2248 kcal
|
Fett: 114,70g | Prot: 100,95g | Kolh.: 226,05g.
Frukost: Crispy Meal Bars - Chocolate Peanut Butter. Lunch: Chicken Finger Plate. Middag: Carrot Cake, Side Bread & Butter, No Rules Parmesan Pasta - Chicken. Snacks/Annat: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Original Fruit Chews, Milk Chocolate Bar. mer...
|
|
2870 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 3 timmar, Stående - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|