Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
2999 kcal
|
Fett: 156,72g | Prot: 127,96g | Kolh.: 284,79g.
Frukost: House Salad, Milk, California Gardens Fava Beans, Asn ASN Protein Bar, Boiled Egg, Arugula (Rocket) . Middag: Miso Soup, White Rice, Lamb, Miso Soup. Snacks/Annat: El Rashidi El Mizan Halawa, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Grapes, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Yogurt, Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melfouly78 's vikthistorik
|