Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
2636 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 268,50g | Kolh.: 260,55g.
Frukost: Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Powerstar Super Hi Pro 128. Middag: Powerstar Super Hi Pro 128, Eisbergsalat, Riggano Pizza Peperoni-Salami. Snacks/Annat: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Powerstar Kreasteron 7, Best Body Omega 3 Oil, Banane, Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|