Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1511 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 69,62g | Kolh.: 164,47g.
Frukost: Блины на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Lunch: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Блины на Воде. Middag: Тамле Чак-Чак, Сава Колбаса Варено-Копченая Премьера, Блины на Молоке, Помидоры. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Морковь по-Корейски, Красный Октябрь Конфета Каракум, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|